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白内障患者饮食要讲究

时间:2018-11-27 10:23:28   来源:合肥名人眼科   点击免费咨询
    “岁月是一把杀猪刀”,这句话赤裸裸的反映了现实,随着年龄的增长,各种疾病也随之而来,白内障就是中老年普遍高发的一种疾病,刚开始视力模糊,最后越来越严重,那么,白内障患者平时饮食需要注意什么呢?


常饮茶

茶叶中含有一种物质,具有抗氧化反应作用。白内障的发生是由于体内氧化反应所产生的自由基作用于晶状体所致。故经常饮茶可防止白内障的发生。有人研究。每日饮茶5杯。对防止白内障的发生和发展具有良好效果。

多吃富含维生素C的食物

科学研究发现。维生素C具有防止白内障形成的功效。因为白内障的形成是由于光线与氧气长期对晶状体产生作用的结果。而维生素C能减弱光线和氧对晶状体的损害。从而可以防止白内障的发生和发展。为此。患有白内障的中老年应适当多吃一些富含维生素C的食物。如西红柿、大枣、刺梨。以及新鲜绿色蔬菜等等。

多吃富含锌的食物

据研究。在晶状体中锌的含量较高。而患有白内障的人晶状体中含锌量明显减少。所以。缺锌会促进白内障的形成。因而患有白内障的人应多吃些含锌丰富的食物。如青鱼、沙丁鱼、瘦肉、花生、核桃、牡蛎等。
 

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