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开学第一课,家长该学习的护眼知识点!

时间:2018-09-04 09:24:14   来源:合肥名人眼科   点击免费咨询
        开学后正式上课的第一天,大朋友、小朋友们背着书包开开心心上学堂,家长在目送孩子踏入校园后,开心之余也开始担心起来小小的个头,背着大书包,稚嫩的脸庞上架着一副厚眼镜,甚至连刚进幼儿园的孩子,眼镜都已经成了“标配”……近年来,这样的场景频繁出现。
        学习压力增加、上课姿势不端正、埋头写作业等等等不良的用眼习惯,孩子的近视会不会继续加深? 这个疑问成了压在家长心头上的一块石头! 近视眼一旦产生,不可逆转,因此,不能只“治”不“防”,更不能“病急乱投医”,重视对孩子的视力健康管理,从“认识”近视到“走近”视力健康管理。

                                                  
        如何保护孩子视力?
        首先做好预警工作,从3岁起就为孩子建立《视力健康档案》,管理维护好孩子的视力健康。改善视觉环境,采光书桌应放在室内采光最好的位置,白天学习时应充分利用自然光线进行照明,注意避免光线直射在桌面上。 晚上学习时除台灯照明外,还应使用适当的背景辅助光源,以减少室内明暗差,使桌面局部光线与周围环境保持和谐。
        培养视觉行为养成正确的阅读、书写姿势。严格控制近距离用眼时间;多参加有益于眼肌锻炼的体育运动特别是乒乓球、羽毛球、放风筝等活动,既可锻炼身体,又能锻炼眼肌,有益于视力健康。保证睡眠时间充足;养成良好的饮食习惯;坚持做好眼保健操;坚持定期进行视力健康监测。
        科学采用光学干预,提供用眼保护。 主要是利用光学干预的方法来减轻孩子近距离持续用眼时的调节、集合负担,提供近距离用眼光学保护,消除近距离用眼过度导致近视发生和发展的诱因。通过戴用角膜塑形镜,晚上配戴,白天无需戴镜即可恢复矫正视力,可以有效控制孩子近视度数增长。

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